Art Therapy Retreat for Ukrainians in Melbourne 🌿

Чому варто прийти?
• Емоційна підтримка та зцілення: Арт-терапія надає можливість безпечно виразити власні почуття та переживання, допомагаючи зменшити тривожність і стрес.
• Пошук внутрішніх ресурсів: Розкриття ваших «коренів» (опори) та «крил» (потенціалу) допоможе відчути впевненість у майбутньому.
• Зміцнення громади: Зустріч у колі земляків створює атмосферу єднання, де можна знайти нових друзів і поділитися досвідом.
• Практичні інструменти для адаптації: Під час заходу ви дізнаєтеся про техніки, які допоможуть з легкістю впоратися з викликами нового життя в Австралії.

Хто проводить?
Валерія (Valerie) — трансперсональний арт-терапевт, зареєстрована Holistic Therapists Australia. Засновниця Active Kreative, з багаторічним досвідом роботи з людьми, які опинилися у складних життєвих обставинах. Вона проводить арт-терапевтичні заняття, що допомагають українцям у Мельбурні знайти опору й рухатися вперед попри всі труднощі.

Зайцева Анна — практикуючий спеціаліст з психосоматики, яка працює з взаємозв’язком тіла та емоцій. Допомагає клієнтам розібратися в причинах психосоматичних проявів і покращити якість життя через усвідомлення та трансформацію внутрішніх конфліктів.

Навіщо ми це робимо?
Через події в Україні, багато хто з нас зазнав емоційного виснаження та складнощів адаптації за кордоном. Ми створили цей ретрит, аби надати підтримку та корисні інструменти для зцілення й особистісного зростання. Це можливість зібратися разом, поділитися переживаннями, знайти натхнення й усвідомити, що ми не самі на цьому шляху.

Програма: Спільне коло знайомства, дихальні та рухливі вправи, арт-терапевтичне завдання з обговоренням, коротке підсумкове коло.

це арт-терапевтична зустріч, зосереджена на заземленні, активації парасимпатичної нервової системи та розвитку внутрішньої сили. За допомогою поліваґальних вправ, соматичного сенсорного опрацювання (методи, запропоновані Кеті Маччіолд), дихальних практик та фокусингової терапії (за методикою Юджина Ґендліна), а також роботи з метафоричними картами сил, учасники матимуть можливість віднайти свої внутрішні «корені» та «крила», інтегрувати досвід природи та розвинути адаптаційні навички.

Тривалість: 2–3 години Alnutt Park in McKinnon, Victoria

Що мати з собою: Зручний одяг, воду, можливі матеріали для малювання (якщо є власне бажання). Ми забезпечимо основні матеріали (папір, фарби, олівці)